سن استفاده از خمیر دندان برای کودکان

خمیر دندان یکی از مواد مهم برای حفظ سلامت دهان و دندان است. اما چه زمانی باید از خمیر دندان برای کودکان استفاده کنند؟ آیا خمیر دندان برای کودکان مناسب است؟ چه نوع و چه مقدار خمیر دندان باید برای کودکان انتخاب کنیم؟ در ادامه به این سوال ها می پردازیم:

خمیر دندان چه فایده‌ای دارد؟

خمیر دندان یک ماده‌ای است که برای تمیز کردن سطح دندان‌ها و پاک کردن باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی استفاده می‌شود. خمیر دندان معمولاً شامل موادی مانند فلوراید، آبراه، سوربیتول، سدیم لوریل سولفات، گلیسیرین، طعم‌دهنده‌ها و رنگ‌های مصنوعی است. خمیر دندان باعث می‌شود دهان شما تازه و خوشبو بماند و از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری کند.

فلوراید یکی از مواد مهم خمیر دندان است که باعث می‌شود دندان‌ها مقاوم‌تر در برابر تجزیه و تخریب شوند. فلوراید با ایجاد یک لایه محافظ بر روی دندان‌ها، از حل شدن مینرال‌های دندانی توسط اسیدهای حاصل از باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. فلوراید همچنین می‌تواند بازسازی دندان‌های آسیب دیده را تسریع کند و از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری کند.

چه زمانی باید از خمیر دندان برای کودکان استفاده کنند؟

کودکان باید از همان زمانی که دندان‌های اولیه شان در حال رشد هستند، شروع به مسواک زدن کنند. اما برای استفاده از خمیر دندان باید به سن و توانایی کودک توجه کرد. بر اساس توصیه‌های دندانپزشکان، کودکان را می‌توان به دو گروه تقسیم کرد:

• کودکان زیر دو سال: برای این گروه از کودکان، باید از خمیر دندان بدون فلوراید یا خمیر دندان کودکانه با مقدار کمی فلوراید استفاده کرد. مقدار خمیر دندان باید بسیار کم باشد و به اندازه یک دانه برنج یا نخود باشد. این اقدام برای جلوگیری از بلعیدن خمیر دندان و ایجاد فلوروزیس (لکه‌های سفید روی دندان‌ها) است. همچنین باید به کودک آموزش داد که خمیر دندان را تف کند و دهانش را با آب بشوید.
• کودکان بالای دو سال: برای این گروه از کودکان، می‌توان از خمیر دندان معمولی با فلوراید استفاده کرد. مقدار خمیر دندان باید کمی بیشتر از گروه قبلی باشد و به اندازه یک نخود یا یک لوبیا باشد. باید به کودک آموزش داد که خمیر دندان را بلع نکند و دهانش را با آب خوب بشوید.

چگونه خمیر دندان مناسب برای کودکان را انتخاب کنیم؟

برای انتخاب خمیر دندان مناسب برای کودکان، باید به چند نکته توجه کرد:

• مقدار فلوراید: خمیر دندان باید دارای مقدار مناسب فلوراید باشد و مقدار آن را می‌توان در برچسب اش دید. برای کودکان زیر دو سال، باید از خمیر دندان بدون فلوراید یا با حداکثر 500 پی‌پی‌ام (parts per million) فلوراید استفاده کرد. برای کودکان بالای دو سال، می‌توان از خمیر دندان با 1000 تا 1500 پی‌پی‌ام فلوراید استفاده کرد.
• طعم و رنگ: خمیر دندان باید دارای طعم و رنگی باشد که برای کودک جذاب باشد. برخی از خمیر دندان‌ها دارای طعم‌ها و رنگ‌های مختلفی مانند میوه‌ای، شکلاتی، نعناعی، صورتی، آبی و غیره هستند. این امر باعث می‌شود کودک بیشتر به مسواک زدن علاقه‌مند شود و از آن لذت ببرد.
• تاریخ انقضا: خمیر دندان باید دارای تاریخ انقضا مناسب باشد. خمیر دندان منقضی شده ممکن است فلوراید کمتری داشته باشد و یا طعم و رنگ آن تغییر کرده باشد. بنابراین نباید از خمیر دندان منقضی شده استفاده کرد.

چگونه کودکان را به مسواک زدن تشویق کنیم؟

• مسواک زدن یکی از عادات مهم برای سلامت دهان و دندان کودکان است. اما گاهی اوقات کودکان ممکن است از مسواک زدن خوششان نیاید و یا آن را کسل کننده بدانند. برای تشویق کودکان به مسواک زدن، می‌توان از راه‌های زیر استفاده کرد:
• نمونه‌گیری: بزرگترین الگوی کودکان والدین آن‌ها هستند. بنابراین باید به کودکان نشان دهیم که مسواک زدن چقدر مهم و لذت‌بخش است. می‌توانیم با کودکان همزمان مسواک بزنیم و یا آن‌ها را تشویق کنیم که از ما تقلید کنند.
• بازی: می‌توانیم مسواک زدن را به یک بازی تبدیل کنیم. مثلاً می‌توانیم یک تایمر تنظیم کنیم و به کودک بگوییم که باید قبل از صدای زنگ مسواک بزند. یا می‌توانیم یک آهنگ شاد پخش کنیم و به کودک بگوییم که باید تا آخر آهنگ مسواک بزند. یا می‌توانیم به کودک بگوییم که باید با دندان‌هایش با ما حرف بزند و یا آن‌ها را به ما نشان دهد.
• انتخاب: می‌توانیم به کودک اجازه دهیم که خودش مسواک و خمیر دندان مورد علاقه‌اش را انتخاب کند. این امر باعث می‌شود کودک احساس کنترل و مشارکت بیشتری داشته باشد و از مسواک زدن لذت بیشتری ببرد.
• تشویق: می‌توانیم به کودک از مسواک زدن تعریف و تمجید کنیم و به او بگوییم که چقدر دندان‌هایش تمیز و سفید شده‌اند. می‌توانیم به او بگوییم که چقدر دندانپزشک از دندان‌هایش خوشحال خواهد شد. می‌توانیم به او جایزه‌های کوچکی مانند برچسب، تابلو، یا اسباب‌بازی بدهیم و یا یک نمودار رشد دندان‌هایش را بسازیم و هر روز که مسواک زد، یک نشان به آن اضافه کنیم.

کلام پایانی

خمیر دندان یکی از مواد مهم برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکان است. کودکان باید از همان زمانی که دندان‌های اولیه شان در حال رشد هستند، شروع به مسواک زدن کنند. برای استفاده از خمیر دندان باید به سن و توانایی کودک توجه کرد. برای کودکان زیر دو سال، باید از خمیر دندان بدون فلوراید یا با مقدار کمی فلوراید استفاده کرد. برای کودکان بالای دو سال، می‌توان از خمیر دندان معمولی با فلوراید استفاده کرد. برای انتخاب خمیر دندان مناسب برای کودکان، باید به مقدار فلوراید، طعم و رنگ، و تاریخ انقضا آن توجه کرد. برای تشویق کودکان به مسواک زدن، می‌توان از راه‌هایی مانند نمونه‌گیری، بازی، انتخاب، و تشویق استفاده کرد.