مراقبت از دندان شیری

مراقبت از دندان شیری برای سلامت دهان و دندان کودکان بسیار مهم است. دندان شیری یا دندان‌ های اولیه، دندان‌ هایی هستند که از زمان تولد تا حدود ۶ سالگی در دهان کودکان رشد می‌ کنند. این دندان‌ ها معمولاً بین ۶ تا ۱۲ سالگی از بین می‌ روند و جای خود را به دندان‌ های دائمی می‌ دهند. برخی از مردم فکر می‌ کنند که مراقبت از دندان شیری ضروری نیست چون در نهایت از دست می‌ روند. اما این نظریه اشتباه است.

چرایی مراقبت از دندان شیری کرد؟

مراقبت از دندان شیری دارای فواید متعددی برای کودکان است. برخی از این فواید عبارتند از:

• پیشگیری از پوسیدگی دندان: پوسیدگی دندان یکی از مشکلات رایج دهان و دندان کودکان است. اگر از دندان شیری مراقبت نشود، باکتری‌ها می‌توانند دندان را تخریب کنند و درد، التهاب، عفونت و حتی از دست دادن دندان را ایجاد کنند. پوسیدگی دندان می‌تواند بر رشد و تغذیه کودکان تأثیر منفی بگذارد و باعث شود که آن‌ها از خوردن غذا دچار مشکل شوند. همچنین، پوسیدگی دندان می‌تواند بر سلامت دندان‌های دائمی که زیر دندان شیری در حال رشد هستند، تأثیر بگذارد و آن‌ها را آسیب ببینند. بنابراین، با مراقبت از دندان شیری می‌توان از پوسیدگی دندان جلوگیری کرد و سلامت دندان‌های دائمی را حفظ کرد.
• حفظ فضای دندان‌های دائمی: دندان شیری به عنوان یک نشانگر برای رشد و جایگاه دندان‌های دائمی عمل می‌کنند. اگر دندان شیری زودتر از موعد از دست بروند، ممکن است فضای کافی برای دندان‌های دائمی باقی نماند و آن‌ها به هم فشرده شوند یا از مسیر درست خارج شوند. این می‌تواند باعث ایجاد مشکلات ارتودنسی یا نیاز به درمان‌های تقویت کننده دندان شود. با مراقبت از دندان شیری می‌توان فضای لازم برای دندان‌های دائمی را حفظ کرد و از ایجاد اختلالات دندانی جلوگیری کرد.
• تقویت استخوان و لثه: مراقبت از دندان شیری به تقویت استخوان و لثه کمک می‌کند. استخوان و لثه حمایت‌کننده دندان‌ها هستند و اگر آسیب ببینند، ممکن است دندان‌ها را از دست بدهند. با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می‌توان از تجمع پلاک روی دندان‌ها جلوگیری کرد و از التهاب و خونریزی لثه که علائم بیماری لثه هستند، پیشگیری کرد. همچنین، با مصرف کلسیم و فلوراید می‌توان استخوان و دندان‌ها را تقویت کرد و از شکستگی و ترک خوردگی آن‌ها جلوگیری کرد.
• افزایش اعتماد به نفس و زیبایی: مراقبت از دندان شیری به افزایش اعتماد به نفس و زیبایی کودکان کمک می‌ کند. دندان‌ های سالم و سفید، چهره را زیباتر و لبخند را جذاب‌ تر می‌ کنند. کودکانی که از دندان‌ های خود راضی هستند، می‌ توانند با اطمینان بیشتری با دیگران ارتباط برقرار کنند و از زندگی خود لذت ببرند. این می‌ تواند بر خلق و خوی، روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی آن‌ ها تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، با مراقبت از دندان شیری می‌ توان اعتماد به نفس و زیبایی کودکان را افزایش داد و به آن‌ها کمک کرد که خوشحال‌ تر و موفق‌ تر باشند.

چگونه از دندان شیری مراقبت کرد؟

مراقبت از دندان شیری شامل چند مرحله است که باید به طور منظم و مداوم انجام شوند. این مراحل عبارتند از:

• مسواک زدن: مسواک زدن یکی از مهم‌ترین روش‌های مراقبت از دندان شیری است. مسواک زدن باعث می‌شود که باکتری‌ها، غذاهای گیر کرده و اسیدهای مضر از روی سطح دندان‌ها پاک شوند و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. مسواک زدن باید از زمان بیرون زدن اولین دندان شیری شروع شود. برای کودکان زیر ۳ سال، مقداری خمیر دندان به اندازه یک دانه برنج روی مسواک بزرگسالان یا مسواک کودکان بزرگتر از ۳ سال، مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود روی مسواک بکشید. مسواک زدن باید حداقل دو بار در روز، صبح و شب، به مدت دو دقیقه انجام شود. مسواک زدن باید به شیوه‌ای صحیح باشد که تمام سطوح دندان‌ها را پوشش دهد. مسواک باید با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه قرار گیرد و با حرکات کوچک و ملایم روی دندان‌ها بروید. مسواک باید هر ۳ تا ۴ ماه یک بار عوض شود یا زمانی که سر مسواک فرسوده شود.
• نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن یک روش دیگر برای مراقبت از دندان شیری است. نخ دندان کشیدن باعث می‌ شود که پلاک و غذاهای گیر کرده را از بین فضاهای بین دندان‌ ها بردارد و از التهاب لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کند. نخ دندان کشیدن باید از زمانی که دو دندان شیری کنار هم رشد کردند شروع شود. نخ دندان کشیدن باید حداقل یک بار در روز، معمولاً شب قبل از خواب، انجام شود. نخ دندان کشیدن باید به شیوه‌ ای صحیح باشد که به دندان‌ ها و لثه آسیب نزند. نخ دندان باید به طور محکم روی دو انگشت پیچیده شود و با حرکات رفت و برگشتی بین دندان‌ ها برود. نخ دندان باید به شکل یک حرف C روی هر دندان قرار گیرد و تا زیر لثه برود. نخ دندان باید بعد از هر بار استفاده دور انداخته شود.
• معاینه دندانپزشکی: معاینه دندانپزشکی یک روش دیگر برای مراقبت از دندان شیری است. معاینه دندانپزشکی باعث می‌ شود که وضعیت دندان‌ ها و لثه‌ ها بررسی شود و مشکلات احتمالی زودتر شناسایی و درمان شوند. معاینه دندانپزشکی می‌ تواند شامل برداشتن رادیوگرافی، پاک کردن پلاک، اعمال فلوراید، پر کردن دندان‌ های پوسیده و مشاوره در مورد بهداشت دهان و دندان باشد. معاینه باید از زمان بیرون زدن اولین دندان شیری یا قبل از یک سالگی کودک شروع شود.

چه زمانی باید مراقبت از دندان شیری را شروع کنیم؟

مراقبت از دندان شیری باید از زمان تولد کودکان شروع شود و تا زمانی که دندان‌های دائمی جایگزین آن‌ها شوند، ادامه یابد. برای این کار، باید برنامه‌های زمانی زیر را رعایت کنیم:

• از زمان تولد تا ۱ سالگی: در این مرحله، باید دهان کودکان را با یک پارچه نرم و تر هر روز پاک کنیم. این کار به پاک کردن باکتری‌ها و پلاک‌های احتمالی کمک می‌کند. همچنین، باید از زمانی که دندان شیری اولین بار در دهان کودکان ظاهر می‌شود، کودکان را برای معاینه اولیه به دندانپزشک ببریم. این معاینه به شناسایی مشکلات احتمالی و آموزش روش‌های مراقبت از دندان کمک می‌کند.
• از ۱ سالگی تا ۳ سالگی: در این مرحله، باید شروع به مسواک زدن کودکان با خمیر دندان حاوی فلوراید کنیم. باید از مقداری خمیر دندان به اندازه یک دانه برنج استفاده کنیم و کودکان را تشویق کنیم که دهان خود را بعد از مسواک زدن آبکشی کنند. باید به کودکان یاد بدهیم که خمیر دندان را قورت ندهند و از مسواک‌های نرم و مناسب برای اندازه دهان آن‌ها استفاده کنیم. همچنین، باید کودکان را دو بار در سال به دندانپزشک ببریم تا دندان‌های آن‌ها را بررسی و در صورت نیاز درمان کنیم.
• از ۳ سالگی تا ۶ سالگی: در این مرحله، باید ادامه به مسواک زدن کودکان با خمیر دندان حاوی فلوراید دهیم. باید از مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود استفاده کنیم و کودکان را تشویق کنیم که دهان خود را بعد از مسواک زدن آبکشی کنند. باید به کودکان یاد بدهیم که خمیر دندان را قورت ندهند و از مسواک‌های نرم و مناسب برای اندازه دهان آن‌ها استفاده کنیم. همچنین، باید شروع به نخ دندان کشیدن کودکان کنیم. باید از زمانی که دو دندان شیری به هم نزدیک شوند، نخ دندان کشیدن را شروع کنیم و به کودکان یاد بدهیم که چگونه به روش صحیح نخ دندان بکشند یا آن‌ها را در این کار راهنمایی کنیم. همچنین، باید کودکان را دو بار در سال به دندانپزشک ببریم تا دندان‌های آن‌ها را بررسی و در صورت نیاز درمان کنیم.
• از ۶ سالگی تا ۱۲ سالگی: در این مرحله، باید مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کودکان با خمیر دندان حاوی فلوراید را یاد بدهیم. باید به کودکان یاد بدهیم که دهان خود را بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن آبکشی کنند. باید به کودکان یاد بدهیم که خمیر دندان را قورت ندهند و از مسواک‌ های نرم و مناسب برای اندازه دهان آن‌ ها استفاده کنیم. همچنین، باید کودکان را دو بار در سال به دندانپزشک ببریم تا دندان‌ های آن‌ ها را بررسی و در صورت نیاز درمان کنیم. در این مرحله، دندان‌ های شیری شروع به از دست رفتن می‌ کنند و جای خود را به دندان‌ های دائمی می‌ دهند. باید به کودکان بگوییم که این یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن نگران باشند. باید به کودکان کمک کنیم که از دندان‌ های دائمی خود مراقبت کنند و آن‌ ها را تمیز و سالم نگه دارند.

در آخر

مراقبت از دندان شیری برای سلامت دهان و دندان کودکان بسیار مهم است. مراقبت از دندان شیری می‌تواند از پوسیدگی دندان، اختلالات ارتودنسی، مشکلات لثه و سایر مشکلات دندانی جلوگیری کند. همچنین، مراقبت از دندان شیری می‌تواند به تقویت استخوان و لثه، حفظ فضای دندان‌های دائمی، افزایش اعتماد به نفس و زیبایی کودکان کمک کند. برای مراقبت از دندان شیری، باید روش‌های زیر را رعایت کنیم:

• مسواک زدن و نخ دندان کشیدن با خمیر دندان حاوی فلوراید
• معاینه دندانپزشکی دو بار در سال
• تغذیه سالم با غذاهای مغذی و متنوع و خودداری از غذاها و نوشیدنی‌ های شیرین، چسبنده، نمکی و ترش.

مراقبت از دندان شیری باید از زمان تولد کودکان شروع شود و تا زمانی که دندان‌ های دائمی جایگزین آن‌ ها شوند، ادامه یابد. برای این کار، باید برنامه‌ های زمانی مختلفی را برای کودکان در نظر بگیریم. باید به کودکان یاد بدهیم که چگونه به روش صحیح از دندان‌ های خود مراقبت کنند و آن‌ ها را با دندانپزشک خود آشنا کنیم. باید به کودکان بگوییم که دندانپزشک دوست آن‌ ها است و می‌ خواهد دندان‌ های آن‌ ها را سالم و قوی نگه دارد. با این کار، می‌ توانیم به کودکان خود زندگی سالم و شادی ببخشیم.